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    夏季避暑旅游好去處 覓清涼,盛夏避暑完全攻略

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    夏天夏天悄悄過去留下小秘密,壓心底壓心底不能告訴你~~炎熱的夏天還未過去,全國燒烤模式正在如火如荼中,不少朋友都直呼“這條命是空調給的”。但是空調房里呆久了對身體百害而無一利,年輕人亞健康現象也越來越嚴重,所以,這個夏季,不要宅,出去浪一番。那么夏季出游那里好呢?夏季出境游有那些地方合適?讓我們一起來看看夏季出游完全指南。

    夏 季 避 暑 旅 游

    國內避暑城市大連、長春、貴陽、安順、昆明、哈爾濱、青島、煙臺、延邊、大理 【MORE+】

    十大避暑名山四川峨眉山、山西五臺山、吉林長白山、安徽黃山、云南玉龍雪山、河南雞公山、貴州梵凈山、江西廬山、浙江莫干山、湖北武當山 【MORE+】

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    火 爐 城 市 排 名

    重慶無論哪個版本的“火爐城市”,重慶似乎一直都“榜上有名”。從1981年至2010年里,重慶市夏季高溫日數高居10個城市的首位,為28.5天。其中連續大于35℃的高溫日數平均值為11天,高于38℃的天數平均為6.5天,這兩項指標也都名列榜首。

    南昌南昌由于地理位置和熱島效應的原因,每當夏天來臨,就會出現持續高溫、悶熱、無風、潮濕的極端氣候,7月初到8月末極為難忍。午夜12點室內溫度可達33-35°,直到凌晨3點后才會下降。正午室外溫度更達到40°左右,地表溫度達60-70°。

    福州杭州國家氣候中心提供的數據表明,1980-2011年來福州的夏季高溫日數(溫度超過35℃)平均為26天,僅次于重慶,而炎熱指數大于90的天數則有23.27天,排名榜首;杭州在夏季高溫日數指標上緊隨重慶和福州之后,同時炎熱指數大于90的天數和氣溫高于38攝氏度的平均天數都較多,在10個城市中均排名第二。

    長沙湖南地理位置特殊,夏季盛行的偏南風在翻越南嶺山脈時產生的焚風效應,對湖南夏季的炎熱高溫有著加強作用。再加上城市化速度加快、城市建筑群密集、汽車尾氣排放量增加等因素,使得長沙城區內部儲存了較多的熱量,導致氣溫升高。

    武漢南京氣象研究表明,中國南北方氣候變化有20至30年左右的振蕩周期。20世紀90年代,長江流域降水偏多,洪澇災害較重,因此溫度就比較低,高溫天數就比較少。從整個30年的時間尺度來看,受90年代氣象影響,長江流域城市的溫度增長速度沒有其他城市快,特別是慢于中國北方許多城市。【MORE+】

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    夏 季 旅 行 清 單

    防曬健康用品防曬用品:防曬霜、傘、太陽鏡、防曬衣、防曬披肩、鴨舌帽、防曬帽、防曬袖套、小風扇;急救用品:急救包、創可貼、感冒藥、暈車藥、風油精、驅蚊水、消炎藥。

    衣物洗護用品衣物:速干衣、薄外套、睡衣、涼鞋;洗護:牙膏牙刷、洗面奶、洗發水、毛巾、剃須刀;箱包:行李箱、雙肩包、收納包。

    戶外露營裝備登山:登山鞋、沖鋒衣、登山包、登山杖;戶外露營:帳篷、睡袋、防潮墊;其他用品:打火機、手電筒、戶外炊具、多功能刀、指南針、保溫杯。

    證件數碼食物證件:身份證、護照、通行證、學生證、老年證等;電子數碼類:手機、相機、自拍桿、移動電源、充電器、平板、轉換插頭;食物篇:巧克力、牛肉干、功能飲料、小零食。

    【MORE+】

    夏 季 避 暑 常 識

    避暑神器防曬霜、遮陽傘、防曬傘、太陽帽、扇子、手持電風扇、小噴壺;

    高發病癥空調病、細菌性痢疾、手足口病、熱中風、熱感冒、中暑、胃腸炎、換季病、皮炎;

    養生食譜水果:西瓜、哈密瓜、桃子、火龍果、菠蘿、檸檬、芒果、山竹;湯品:冬瓜薏米鴨湯、山藥排骨湯、排骨蓮藕湯、綠豆湯;粥類西瓜皮綠豆粥、核桃粥、冰糖銀耳蓮子粥、紅豆薏米粥;

    注意事項不要長時間使用空調,不要涼水沖腳,穿透氣吸汗的衣服,不要貪食冷飲,出汗后不宜用冷毛巾擦拭,多出汗并不能減肥。

    【MORE+】

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